夜のコーヒーで
眠れない、寝つきが悪い。
飲みすぎると胃が重い、
違和感が残る。
飲んだ後の動悸が
気になることがある。
「我慢する」のではなく、
「最初からデカフェを選ぶ」。
カフェインとの付き合い方を考え続けた末、
私が辿り着いた結論です。
「カフェインの作用メカニズム」
「睡眠の質とコーヒーの関係」
「アデノシン受容体のはなし」
といった、知るほどに納得するコラムを順次公開予定です。
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