私自身、最初はデカフェに興味がありませんでした。
コーヒーが好きで、カフェインも気にせず飲んでいたからです。
でも、暮らしを見直すなかで、
カフェインとの付き合い方も、少し考えるようになりました。
寝る前の一杯も、
気兼ねなく。
カフェイン量を気にせず、
好きなだけ。
我慢も手間も、
ほとんどなく。
「我慢する」のではなく、
「最初からデカフェを選ぶ」。
カフェインには、役立つ場面もあります。だから、完全にやめる必要はありません。
ただ、普段の一杯をデカフェに置き換えるだけ。必要なのは、少しのお金だけ。
我慢も手間もほとんどなく、無理なく続けられる。私にとっては、そんな選択でした。